今年もあと２か月となりましたね。寒い日はとくにあたたかい布団からなかなか離れたくないですよね♪ みなさんは毎日心地よい睡眠がとれていますか？仕事・運動・さまざまなストレスなどで疲れた脳を回復させてくれるのは「質の良い睡眠 […]

天気痛とは 5月の後半から6月にかけて患者さんから出てくる言葉の中に「天気が悪いと調子が崩れる…」という”天気と体調の関係”にまつわるものが多くなってきます。 実際、雨が降る前や降ったあと、台風の前などに頭痛やめまいがし […]

セロトニンを活性化するリズム運動で代表的な運動がウォーキングですが、やり方があります。 実はただ歩くだけでは、なかなかセロトニン活性はしません。 動画を見て、正しいやり方でウォーキングを楽しんで、しっかりセロトニン活性化 […]

たった３０回、肩甲骨を動かすだけでセロトニン活性出来ます。 ぜひやってみて下さい。

たった30回！ 腕を振るだけでセロトニンが活性化しストレスが解消します。 頭もスッキリして目もパッチリしてきます。 脳内物質セロトニンは一定のテンポでリズム運動を繰り返すことにより活性化をします。  

こんにちは！ 院長の滝本裕之です。 当院の施術のメインであるセロトニン活性ですがセフルケアーでもセロトニンを分泌させることが可能です。 セロトニンを活性化する体操をYouTubeにアップしました。 セルフケアーでやってみ […]

もう12回開催している自律神経のセミナーに毎回参加しています。 今回は初めて渋谷で開催でした。ハチ公をとってみました。 今回のテーマは思考と感情と体の繋がりに対してそれぞれの目的にあったアプローチ法や施術を2日間かけて学 […]

こんにちは。       ポカポカと暖かい日が続いていますね。   都心では最高気温が18℃を超えたそうで、   ”桜がちらほら咲いていた”   なんていう場所 […]

こんにちは。     花粉症が襲来して以降、ひろカイロ整体院でもティッシュの消費量が増えています。   『眼球を取り出して洗いたい』『鼻栓しているからマスクが外せない』   この時 […]

こんにちは。       今日も風が強いですね。   くれぐれも吹き飛ばされないようにご注意ください。         プレミアムフライデー […]