ウォーキングでセロトニン活性!


セロトニンを活性化するリズム運動で代表的な運動がウォーキングですが、やり方があります。
実はただ歩くだけでは、なかなかセロトニン活性はしません。
動画を見て、正しいやり方でウォーキングを楽しんで、しっかりセロトニン活性化してください。

【ちょー簡単】【リズム運動】
ウォーキングでセロトニン活性!気分スッキリ 爽快感がでます #Shorts