パニック障害にお悩みのあなたへ あなたは突然の不安や動悸、息苦しさに襲われ、どうすればよいのか分からず苦しんでいませんか？ パニック障害は、心身に大きな影響を与える恐ろしい症状です。 発作がいつどこで起こるか分からず、日 […]

セロトニンは、脳内で「幸せホルモン」として知られる神経伝達物質であり、感情の安定やストレスの軽減に重要な役割を果たしています。しかし、日常生活の中で私たちが摂取する特定の栄養素や行動が、セロトニンの活性を妨げる可能性があ […]

  セロトニンと食べ物：セロトニンを増やす食生活とその重要性 私たちの毎日の生活の中で、精神的な安定や集中力を保つことは非常に重要です。そのためには、脳内で働く神経伝達物質である「セロトニン」が欠かせません。セ […]

寒い季節になると、なんだか気分が落ち込みやすくなることってありませんか？冬季うつ病という言葉もあるほど、寒さや日照時間の短さが私たちの心と体に大きな影響を与えます。今日は、なぜ寒くなると気分が落ち込むのか、そのメカニズム […]

セロトニンとは何か：その役割と重要性 セロトニンは、気分や感情、睡眠、食欲などの多くの生理的機能に影響を与える重要な神経伝達物質です。今回は、セロトニンの役割、セロトニン不足の影響、そしてセロトニンを増やす方法について詳 […]

セロトニン活性療法の紹介とその効果 こんにちは、ひろカイロ整体院　院長の滝本裕之です。本日は、「セロトニン活性療法」について詳しくお話ししたいと思います。 セロトニンとは？ まず、セロトニンについて簡単にご説明します。セ […]

セロトニンという言葉を聞いたことがありますか？「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンは、私たちの心と体に様々な良い影響を与える神経伝達物質です。セロトニンは感情の安定や集中力の向上に役立ち、痛みの緩和、自律神経の調整など […]