こんにちは。       昨晩から、熊本における地震のニュースが報道されていますね。   まだまだ強い余震が続きますが、まずは身の安全の確保から。   また、被害にあわれ […]

こんにちは。       3月に入り、一気に春めいてきました。   寒い冬が終わって暖かくなると、思わず外に出たくなってしまいますよね。 (今日は今のところ生憎の雨模様ですが…(笑 […]

こんにちは。       暖かい日が続いています。   このまま春に突入してほしいところです。   暖かくなってくると、薄着になり、身体のラインが気になり始める時期ですよ […]

こんにちは。     2月も後半戦に入ってきました。   寒かったり暖かかったり、何を着て良いか迷う日が多いですね。   このまま春になってくれれば良いんですが、世の中そんなに甘く […]

こんにちは。       昨日は祝日、建国記念日でしたね。   個人的には、週の半ばに祝日がある方が、疲れが溜まりにくく過ごせそうな気がします。   連休になっている方が […]

今日は私のセロトニン呼吸法の師範であるボディーリズム呼吸法の宮浦先生のセミナーに参加して来ました。 音楽とリズムに合わせて体を動かすメソットは世界初の呼吸法です。 意識的にする呼吸はセロトニンを活性化させます。    呼 […]