こんにちは。
ギックリ腰が増えてます！！
今日だけでも、お問い合わせやご予約の電話が何件も！
気温が下がり、筋肉がこわばった状態になりがちです。
そのままの状態で、いつも通りの仕事や家事に取り掛かった瞬間！
ピキッ。。。
嫌な感じが、腰や背中に走ります。
どんどん広がってしまう炎症反応。
ときには、起き上がれないほどの痛みが出てくることも。。。
仕事に行けないかもしれない。
小さなお子さんを、抱っこする余裕すらないかもしれない。
こうなってしまっては一大事です！
予防しましょう！
腰を、そして身体を冷やさないようにして、何か作業をするときには、軽い準備体操をしてください。
ちなみに、1番の予防法は、普段からの定期的な運動！
ギックリ腰は、なってしまってから後悔しても遅いですよ！！
ひろカイロ整体院
佐々木
