こんにちは。
メルマガで紹介した映像にハマってしまい、何度も見ては笑っています。
あの、絶妙な緩さがたまらないですね。
これからも、思わず吹き出してしまうようなおもしろさの映像を、どんどん紹介していきますよ！
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笑うことは、自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。
現代人は、ストレスなどの影響によって、交感神経が優位になってしまっていることが多いです。
そこで、声を出して笑うことが必要になってくるのです。
笑うと、副交感神経が活性化され、自律神経のスイッチが切り替わります。
この切り替えが大事なんですね。
このスイッチの切り替えをなるべく多くすることで、少しずつ、交感神経優位だった自律神経のバランスが整ってくるのです。
考えてみてください。
怒ったり、イライラしたあとって、なんとなくスッキリしないですよね？
逆に、思いっきり笑ったあとに、なんとなくスッキリ軽くなってたこともありますよね？
これは自律神経のバランスのせいだったのです。
さぁ、せっかくの週末です。
楽しく笑ってお過ごしくださいね！
ひろカイロ整体院
佐々木7
