こんにちは。
台風並みの低気圧だそうですね。
朝起きたら、庭がうっすら白くなっていたという患者さんもいらっしゃいました。
みなさん、暖かくして、風邪などにはくれぐれもご注意くださいね。
自律神経・うつ症状のひとつとして、
不眠
に悩まされているという方は少なくありません。
睡眠導入剤を処方されている方もいらっしゃるかと思います。
そんな方に試していただきたいのがこちらの方法です。
りんごを枕元に置いて寝る。
これだけです。
実は、りんごの発する香りには、鎮静作用やリラックス効果があることがわかっています。
これからが旬のりんご。
なるべく熟したりんごを部屋に置いてみてください。
あの甘く優しい香りが、落ち着いた睡眠へと誘ってくれるはずです。
赤ちゃんの夜泣きにも効果があるそうですので、
新米ママさんは試してみてはいかがでしょうか？
明日・明後日は休院日です。
ご予約・お問い合わせは、留守電による対応となりますので、
ゆっくり症状についてお話をされたいという方は、
今日中のお電話をオススメいたします。
TEL: 0297-454-9659
ひろカイロ整体院
佐々木
~年末年始のお知らせ~
12月28日は、18：00(最終受付17:15)までの短縮営業、
12月29日~1月3日までは、年末年始休業とさせていただきます。
クリスマス以降の予約可能枠がかなり少なくなってきておりますので、
この時期のご来院をお考えの方は、お早めのご予約をお願いいたします
