こんにちは。
清々しい天気です。
こんな日は、ちょっと遠くを見てみましょう。
現代病とも言うべき近視
日本国内はもちろんのこと、世界的に見ても近視患者数は増えてきています。
ある統計では、50年前よりも2倍以上の割合になっているとか。
「2050年には、2人に1人が近視になる」
そんな研究結果も、つい最近発表されましたね。
近くを見過ぎている
90年代以降、コンピュータが急激に普及し、
今では1人1台スマホを持つような時代になりました。
こどもですら、スマホやタブレット端末でゲームをしています。
その結果、常に目線は近くを見ることになります。
おおよそ1メートル無いくらいでしょうか。
必然的に視力が低下し、近視の方が爆発的に増加した原因のひとつだと考えられます。
眼精疲労は大変！
近くばかり見ていると、眼に疲労が溜まってきます。
眼は、脳に近い器官であるために、疲労が溜まり過ぎるとさまざまな症状を引き起こします。
肩こりや首こりで済めばまだ良いですが、
ひどくなってくると、頭痛やめまい、自律神経のバランスの乱れやセロトニン不足に陥る可能性もあるのです。
遠くを見ましょう
気付いた時でかまいません。
たまには遠くの景色を眺めてみてください。
たとえば。。。
こーんな綺麗な景色とか。
実際に見ると、圧巻の迫力でした。
そんなにスマホばかり見ていたら、素敵な景色を見逃してしまいますよ！
天気が良い日は、少し遠くへ目を向けてみてはいかがでしょうか？
ひろカイロ整体院
佐々木
