こんにちは。     2月も後半戦に入ってきました。   寒かったり暖かかったり、何を着て良いか迷う日が多いですね。   このまま春になってくれれば良いんですが、世の中そんなに甘く […]

こんにちは。       今日は18℃   明日は、場所によっては25℃に達するかもしれないらしいですね。   2月に25℃。   沖縄よりも暖かくなるようです […]

こんにちは。       昨日は祝日、建国記念日でしたね。   個人的には、週の半ばに祝日がある方が、疲れが溜まりにくく過ごせそうな気がします。   連休になっている方が […]

こんにちは。         ここ守谷では、先ほどまで雪がちらついていました。   寒いわけですよね…   外にいると、手がかじかんでしょうがないです。 &nb […]

こんにちは。     スッキリと晴れて、日差しが気持ち良いくらいに暖かい1日だと思ったら、   今日は雪が積もるかもしれないくらいに寒くなる。   本当に今年の冬は、少なくない負担 […]

こんにちは。         大寒波が来ているようですね。   やっと『いつも通りの冬になったなぁ』と感じています。   風邪なども流行ってきているそうなので、 […]

今日は私のセロトニン呼吸法の師範であるボディーリズム呼吸法の宮浦先生のセミナーに参加して来ました。 音楽とリズムに合わせて体を動かすメソットは世界初の呼吸法です。 意識的にする呼吸はセロトニンを活性化させます。    呼 […]

ストレスを発散することは健康を維持するためには大切なことであることは、皆さんは理解していると思います。 では、なぜ上手く発散出来ず溜めてしまうのでしょうか？ そこには理性(性格)というものが壁になっているからです。 怒り […]

こんにちは。         今日は成人式。   新成人のみなさん、おめでとうございます！   自分の成人式が、遠い昔のように感じてしまうのは、歳をとった証拠な […]