久々の地震警報にびっくり！

こんにちは。

突然の大きめな地震、驚きましたね。

みなさん大丈夫でしたでしょうか？

地震に身体が反応すると、緊張して、交感神経が優位になりがちです。

まずは深呼吸。

しっかりと息を吐いて、副交感神経をはたらかせ、気持ちを落ち着けましょう。

予約が詰まっており、なかなかブログが更新できずにいます。。。

明日は、少し時間が取れそうなので、しばしお待ちください！

ひろカイロ整体院
佐々木