こんにちは。
みなさん、連休はいかがでしたでしょうか？
今週末までおやすみという方もいらっしゃるんでしょうね。
16連休なんていうのも耳にしましたが、そんな長い休みがあったら、
僕は何していいかわからないです(笑)
世界一周って、それぐらいあればできるのでしょうか…。
ということで、火曜日のブログでお知らせしたとおり、6日に海行ってきました！
海と言っても、海水浴ではないんですけどね。
こんなサンドアートもありました！
髭の部分とか、ものすごく細かく作りこんであったので、
こういった芸術系作品は、崩してしまうのが惜しいですね。
ほぼ丸一日、太陽の下にいたので、
セロトニン活性はバッチリだったのですが、
おかげさまでこんがり日焼け。。。
お風呂に入る時、顔がヒリヒリしていました。
しかし、そこはセロトニン！
ちゃんとメラトニンへと変化し、深い眠りへと誘ってくれました。
たっぷり寝て、肌の新陳代謝を促進することができたのです。
やっぱり日光浴ってとても大切なんです。
台風もやってきているようで、来週は天候が荒れそうです。
今のうちに、セロトニンを活性するなどして、しっかりと対策を立てておきましょう！
ひろカイロ整体院
佐々木
