こんにちは。
昨日の夜から今週にかけては、あまり天気が良くなく、気温の変化が大きいとの予報が出ていましたね。
もう衣替えをしてしまったという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
週末のうちにダウンジャケットを引っ張り出しておいてくださいね！
体調を崩しやすい季節です。
カゼだけに限らず、自律神経のバランスも乱れがちなこの時期。
規則正しい生活を心がけることが、もっとも効果的な対策です。
夜にダラダラとなんとなくテレビを見たりされているくらいなら、思い切って寝てしまうことをオススメします！
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ひろカイロ整体院
佐々木
