こんにちは。
あったかいですね！！
このまま一気に春になってくれることを願っています。
やはり、寒いと自律神経症状は改善しにくいのです。。。
反対に、あたたかくなってくると、気持ち的にも前へ向きやすくなってきますし、
なにより、お日さまを浴びるのが気持ち良い！
女性としては日焼けが気になると思いますが、可能な限りたっぷり日光浴をして、
セロトニンをどんどん活性化させていきましょう。
ベストなのは朝日！
朝日を浴びることによって、体内時計が朝を自覚し、生活リズムが整ってきます。
朝どうしてもボーっとするという方は、毎朝5分でも日光浴をするようにしてみましょう！
同時に体操やストレッチ、ヨガなんかを取り入れると、その効果はさらに上がりますよ！！
3月の休院日のお知らせです。
通常通り、4・5・11・12・18・19・25・26日の 毎週 水・木曜日 は休院日とさせていただきます。
また、研修や研究の都合上、院長 滝本が不在の日もございます。
詳しくは、お電話にてお問い合わせください。
なお、3月分の予約に関してですが、すでにご予約でいっぱいの日も多数出てきております。
今の辛い症状を本気で改善したいという方には、早めのご予約をおすすめいたします。
ご予約・お問い合わせは、お電話でどうぞ。
TEL: 0297-45-9659
ひろカイロ整体院
佐々木
