こんにちは。
先日のブログに載せた、『カフェインと水分補給の関係』ですが、
今朝のめざましテレビでもコメントされていました！
もう一度、確認しておきましょう。
カフェインには利尿作用があるため、
水分補給には向きません。
喉が渇いたときは、これを思い出してくださいね！
もちろん、自律神経のバランスを崩してしまう要素もカフェインにはあります。
こちらも見逃せないポイントですね。
自律神経についての詳しい説明は → こちら
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ひろカイロ整体院
佐々木
