こんにちは。
ひろカイロ整体院ブログも、2016年をはじめていきますよ！
ひろカイロ整体院は本日から営業
2016年は、今日 1月4日から営業しております。
まだ、夜の時間帯に一部のみ空きがございますので、
この年末年始に調子が悪くなったという方は、今すぐご連絡を！
仕事始めは焦らないで！
年末年始の休みが明け、今日明日が仕事始めという方が多いでしょう。
”溜まりに溜まった仕事を早速片付けよう”
そう意気込んでいる方、いらっしゃいますよね。
でも、いきなりエンジン全開にするのは、止めた方がいいかもしれません。
いきなりのフル稼働は、脳にとってはストレス
おやすみの間、仕事をバリバリこなしていたという方は少ないはず。
中には、ダラダラと寝正月を過ごしていた方もいるでしょう。
そうすると、身体はもちろんのこと、脳もおやすみモードに入ります。
100％ 人によっては120％フル稼働で、脳を仕事で酷使していたのに、一気に0％になるわけです。
そして仕事始め。
おやすみモードの脳を叩き起こして、いきなり120％まで稼働させてしまったとしたら・・・
脳にとって、ストレス以外の何物でもないことはご理解いただけますよね。
休んでいただけ、その衝撃も大きくなってしまうのです。
今週ぐらいは余裕を持って
いきなりの強いストレスは、ホルモンバランスを崩しかねません。
その結果、肩こりや腰痛、自律神経バランスの乱れまで出てきてしまっては大変。
気候がおかしい今年の冬なら、そういった症状もなおさら出やすくなっています。
今週だけでも、少し余裕を持った仕事量で、脳と身体を仕事モードに切り替えていきましょう。
ひろカイロ整体院
佐々木
