こんにちは。
週のはじめの月曜日、いかがお過ごしでしょうか？
休み明けで 『だる～い』 という方、多いですよね。
朝、少し熱めのシャワーを浴びると、交感神経を刺激することができるので、スッキリできますよ。
ぜひ試してみてくださいね！
ひろカイロ整体院にとって月曜日は、研修の日です。
必ず毎週時間をとって、
技術面を磨いたり、カンファレンスを行ったり、自律神経に関する最新情報をシェアしたりと
内容は多岐に渡ります。
ちなみに本日は、首痛・肩こり・腰痛に関する施術の復習を行いました。
このように、毎週さまざまなことを確認しあうことで、院全体のレベルを上げるとともに、
患者さんが、安心して来院できるための準備を整えているのです。
おっと！ シャワーに関してご注意です。
夜、お風呂に入る際のシャワーの温度は、少しぬるめにしてくださいね。
朝 熱め
夜 ぬるめ
これが交感神経と副交感神経をうまくコントロールする秘訣です。
もちろん、夜は湯船にゆっくり浸かることも忘れずに！！
ひろカイロ整体院
佐々木
