こんにちは。
TX守谷駅 西口で行われている
『MOCOフェスタ 2015』
の音が、ひろカイロ整体院まで聞こえてきています。
ウェブサイトを見たところ、
近隣のローカルフードや、中学校・地域のサークルによる演目など、
地元感たっぷりのイベントとなっているようです。
”もりやもり” なんていうゆるキャラも去年誕生していたそうで。。。
果たして、ねば～る君クラスの大物になれるのでしょうか！
今後に期待です！
このイベント、明日も開催されるとのことです。
ゴールデンウィーク最終日、『遠出するのはちょっと…』という方も、
家族で軽くお散歩するにはちょうどいいかもしれませんね。
ゴールデンウィークが終わります。
かなりの長期でおやすみされた方もいれば、特に関係なく、毎日お仕事されていたという方もいらっしゃると思います。
明日のサザエさんを見ながら、憂鬱な気分になってしまうという方は、日本全国に大勢いることでしょう。
では、そんな暗～い気分になりがちな、ゴールデンウィーク明けの月曜日の朝から、
清々しく動くためにはどうすれば良いのでしょうか？
今日・明日は早く寝る
やるべきことは、とてもシンプルです。
睡眠のリズムを整えるだけ。
しかも、ちょっぴり早く眠りにつくことで、少しだけ肉体的・精神的に余裕を創り出すことができます。
この余裕がすごく大事！
きっと、ゴールデンウィーク明けの心と身体を、うまくリセットしてくれるはずです。
ポイントは、今日の夜から早く眠ること。
なぜなら、睡眠のリズムは、1日で大きく変化するわけではないからです！
今夜、ダラダラとスマホでゲームをやっていたり、なんとなくテレビを見ているだけだったら、
思い切って眠ってしまいましょう！
そうすれば、睡眠リズムを整えるのにも、かなりの違いが出てきます。
連休中、夜更かしばかりだったあなたや、早寝早起きされていたあなたも。。。
さぁ、今すぐ早く寝られる準備を！！
さらに、施術で身体のバランスを整えれば完璧です☆
ひろカイロ整体院
佐々木
