こんにちは。
3連休はいかがお過ごしでしょうか？
先週ぐらいから言われていた、3日連続の雨が回避されたおかげで、
『昨日から泊まりがけでお出かけ！』
という方も多いのかもしれませんね。
関東の紅葉も、これから見頃を迎えます。
この時期しか見られない、美しい風景を見逃さないようにしたいところです！
そして、木々から出ている ”フィトンチッド” という成分。
これが見逃せません。
木々が自らを守るために放出しているのですが、
このフィトンチッドが満たされた空気中を歩くことで、
ストレスを解消し、心身ともにリラックス、
そして、自律神経のバランスを整えてくれるということが、
すでにわかっています。
みなさんもぜひ、『紅葉狩り』ならぬ、『フィトンチッド狩り』に出かけてみてはいかがでしょうか？
ひろカイロ整体院
佐々木
