こんにちは。
8月も残り10日！
夏が終わっていきますね。。。
なんとなく切なさを感じ始めた今日このごろです。
そして、夏ドラマもだんだんと佳境に差し掛かってきています。
僕が唯一見ているのが、『表参道高校合唱部』。
このドラマ、おもしろいんです！
水戸黄門のような安心できる展開、「THE 青春」と言えるあの清々しい感じ
などなど、学生時代を思い出させてくれるようなドラマに仕上がっています。
まだ間に合います！
ご覧になってみてください！！
・・・と、このままブログを締めてしまっては、ただの宣伝で終わってしまいますよね。
自律神経系を専門にしているひろカイロ整体院としては、物足りないブログに。。。
もちろん、これで終わりませんよ！！
この『表参道高校合唱部』というタイトルにあるとおり、このドラマでは合唱がテーマになっています。
誰もが聞いたことのある曲が、合唱のアレンジで出てくるので、ドラマを見ながら思わず口ずさんでしまうのです。
この口ずさんで歌ってしまうことが、自律神経的には大切！
歌うことによって、腹式呼吸が促され、自然と深い呼吸ができるようになってきます。
すると、リラックス時に活発にはたらく副交感神経が優位になり、ストレスの軽減へと繋がるのです。
精神状態も安定してきますよ。
ということは、カラオケでストレス発散は、科学的に証明された方法のひとつなのですね！
家族や友達と一緒に歌えば、グルーミング効果でオキシトシンも分泌されますし、
最近歌ってないなぁという方は、このドラマをきっかけにしてみてはいかがでしょうか？
『表参道高校合唱部』 オススメです！！
ひろカイロ整体院
佐々木
