こんにちは。
ゴールデンウィーク目前！
やっと春らしい気候になり、外に出るのも気持ちよくなってきました！
今日のブログは、身体の調子がどのように変化するかについてです。
身体の状態を、わかりやすく10段階にしてみましょう。
1← 身体の状態 →10
元気 痛い
1が全く健康な状態です。
逆に、10は痛みがあったり、ダルかったり、身体のどこかに不調がある状態ですね。
この1－10の数字の変化、つまり身体の状態の変化というのは、
ひとりひとり個人差があるのです。
その違いを見てみましょう。
突発的な変化
例えば、ぎっくり腰のように、突発的に起きてしまった変化の場合。
数字は1から一気に8や9へと跳ね上がるというのは、おわかりかと思います。
このように、変化が大きければ大きいほど、
症状が出た方は、その違いに気付くことができます。
ほんの少しずつの変化
では、こういった変化の場合はいかがでしょう？
1から、ほんの少しずつ。
数字にして、0.1や、0.05ずつ数字が増えていったとしたら。。。
果たして、あなたはその変化に気が付くことができるでしょうか？
この微妙な変化、短期間ではそこまで大きな問題にはなりません。
1の状態が1.9になったとしても、『軽く疲れてるかなぁ』ぐらいのものですからね。
しかし、怖いのは長期で見た場合です。
変化には気付いていないのに、数字が8や9までいっていたとしたら。。。
ある日突然、身体が動かない。
ひどい頭痛がする。
動悸や息切れが多発する。
このような自律神経症状が、いつ出てもおかしくはありません。
身体の変化に気が付くために
身体がひどい状態になってから、あれこれ手を打ったとしても、どうしても時間がかかってしまいます。
それに伴う労力も相当なものです。
やはり、病気に限らず、早い段階でケアしていくことが、健康な身体でいるためには効果的です。
そのためにも、自分の身体に常に問いかけてみてください。
『調子はどうか？』
『疲れていないか？』
『無理し過ぎていないか？』
などなど、今現在の身体の状態が、1-10のどこに当てはまるのか、気にしてみてください。
そして、『あっ、ちょっとおかしいな？』と感じたら、
病院や整体など、身体の専門家を訪ねてみてください。
もちろん、ひろカイロ整体院では、専門的な知識のもとに施術をしますよ！
p.s.
スカウターのように、戦闘力を数値化できる装置があれば便利ですよねぇ。。。
ひろカイロ整体院
佐々木
